Биоактивные добавки
Витамины
Эвалар - Витамин Е
Антиоксидант, защищающий мембраны клеток от окислительного повреждения. Антигипоксант, защищающий митахондрии клеток от окислительного повреждения. Иммуномодулятор, укрепляющий иммунозащитные силы организма. Снижает уровень холистерина в крови. Учавствует в синтезе многих белков. (2024.09.20 22:22 - )
Эвалар - Витамин Д3 + К2
Витамин Д3 многие рекомендовали принимать с витамином К2 для лучшей работы обоих, что должно приводить к улучшению усвоения кальция и предотвращению его отложения в артериях. Дифицит витамина К2 встречается очень редко, однако форма выпуска Д3 в каплях вместе с К2 по цене выгоднее, чем в других вариантах от Эвалар. (2024.08.25 22:22 - )
Минералы
- Solgar - Magnesium Citrate (2023.01.?? ??:?? - 2023.??.?? ??:??)
- Эвалар - Кальций Хелат (2024.09.10 22:22 - )
- Эвалар - Цинк Хелат (2024.08.25 22:22 - )
Эвалар - Литий Хелат
Производитель на упаковке обещает уменьшение тревоги, устойчивость к стрессу со стабилизацией настроения и действительно, литий используют при лечении биполярного расстройства и прочих расстройств, связанных с дестабилизацией настроения... но не в количестве 260 мкг лития на одну таблетку, что в 2300 раз меньше начальной минимальной суточной лечебной дозы в 600 мг. Такими микро-дозами можно только избежать недостатка поступления лития из пищи, что, если не читать рекламные слоганы, уже хорошо. Также при приёме препарата можно избежать недостатка витаминов B1, B6 и B12 т.к. Эвалар по традиции запихнули их и сюда (B12 здесь вообще 225% от суточной нормы, что при рекомендованном приёме по 4 теблетки в день даст 900%, а переизбыток витаминов B увеличивает риск развития рака), чтобы люди не подверженные эффекту плацебо получили хоть какой-то заявленный на упаковке эффект и при этом ухудшилась совместимость единовременного приёма с некоторыми другими препаратами, действующие компоненты которых конфликтуют с данными витаминами группы B. (2024.08.15 22:00 - )
- Эвалар - Селен Форте с витамином C (2024.10.01 22:22 - )
Аминокислоты
Эвалар - Глицин Форте
Должен повышать умственную работоспособность и устойчивость к стрессу, снижать нервное напряжение и улучшать сон, однако, глицин, как и другие нейромедиаторы, синтезируется в головном мозге в необходимом количестве, а молекулы глицина очень плохо проникают в мозг извне через гематоэнцефалический барьер, поэтому, судя по нескольким не особо качественным исследованиям, чтобы глицин оказывал хоть какой-то успокаивающий эффект (без повышения умственной работоспособности), его нужно принимать не менее 3 г за один приём. Также глицин используется в человеческом организме для строительства белков и люди получают его из пищи - суточная норма это 3,5 г. Можно было бы пить по 10-12 таблеток, чтобы получить эти минимальные 3-3,5 г (на лицевой стороне упаковки просто написано 600 мг, но на задней стороне выясняется, что 600 мг содержится в двух таблетках), но Эвалар по традиции запихнули сюда витамины группы B (переизбыток которых увеличивает риск развития рака) в больших количествах (B1 - 177% от суточной нормы, B6 - 150%, B12 - 450%), чтобы люди не подверженные эффекту плацебо получили хоть какой-то заявленный на упаковке эффект и при этом ухудшилась совместимость единовременного приёма с некоторыми другими препаратами, действующие компоненты которых конфликтуют с данными витаминами группы B. (2024.08.15 22:00 - )
Эвалар - Теанин
L-теанин - аминокислота, которая должна повышать активность мозга с концентрацией внимания и спокойствием. У меня вызвала гиперактивность и дефицит внимания - то из-за чего бросил пить чай, после употребления его в крепком виде в больших количествах на протяжении многих лет. Однако, не пустышка и у других людей может работать правильно. (2024.07.?? ??:?? - 2024.08.14 04:00)
Эвалар - GABA
Снятие стресса, улучшение работы мозга, здоровый сон - ни на что из этого данная добавка никак не повлияла. Судя по исследованиям она может помочь только людям подверженным эффекту плацебо. Судя по отзывам в интернете она помогает городским сумасшедшим. (2024.07.04 ??:?? - 2024.08.20 21:21)
Остальное
- Эвалар - Йод органический (2024.09.10 22:22 - )